Ho Shin Do Bup HO SHIN DO BUP is de eerste van de acht richtingen van HANKIDO en omvat twaalf
visualisatietechnieken.
Deze twaalf basis visualisatietechnieken zijn elk weer onderverdeeld in elk twee deelbewegingen,
Ho Shin Bat KI en Hwan Sang Do bup, Ook wel Cheon Ki Bup en Ji Ki Bup genoemd.
Dit zijn de tegenstellingen Um-Yang, positief en negatief die in elke beweging weer terug te vinden zijn.
let wel negatief betekent hier niet “slecht”.
Cheon Ki Bup (energie van de hemel, positief), is de beweging die je uitvoert als je jezelf verdedigt.
Ji Ki Bup (energie van de aarde, negatief), is de beweging die de aanvaller ondergaat nadien de verdediger zijn zelfverdedigingtechnieken van HoShinDoBup toepast.
Cheon Ki Bup en Ji Ki Bup zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en moeten samen als een geheel worden gezien.
Het is dan ook uitermate belangrijk dat je deze technieken elke dag afzonderlijk beoefent en vervolgens met een partner.
Hierbij moet je vooral letten op de volgende punten:
1 KWAN JUL KI BUP 관절기법 Draai/klemtechniek van polsgewricht
2 CHI GI BUP 치기법 Slagtechniek met (elleboog) naar hoofd
3 SIP JA KI BUP 십자기법 Armklem op rugzijde schouderbladhoogte
4 NAE WHE KI BUP 내외기법 Hoge inwaartse gedraaide armdraai/klem
5 KYO RANG KI BUP 겨랑기법 Verdraaien van het hand/pols gewricht
6 MOK KAM A BUP 목감아법 Draai/slagtechniek met elleboogholte naar nek
7 MOK KUK KI BUP 목꺾기법 Draai/breektechniek naar hals
8 YEO KAE TOO BUP 어깨투법 Schouderworp duwtechniek
9 JOONG PAL TOO BUP 중팔투법 Draai arm duwtechniek
10 HWHE JUN TOO BUP 회전투법 Nek/arm draai-worp techniek
11 PAL MOK KI BUP 팔목기법 Naar boven gerichte halsslag met onderarm
12 PAL BAE KI BUP 팔배기법 Draai armklem achter-zijwaarts
visualisatietechnieken.
Deze twaalf basis visualisatietechnieken zijn elk weer onderverdeeld in elk twee deelbewegingen,
Ho Shin Bat KI en Hwan Sang Do bup, Ook wel Cheon Ki Bup en Ji Ki Bup genoemd.
Dit zijn de tegenstellingen Um-Yang, positief en negatief die in elke beweging weer terug te vinden zijn.
let wel negatief betekent hier niet “slecht”.
Cheon Ki Bup (energie van de hemel, positief), is de beweging die je uitvoert als je jezelf verdedigt.
Ji Ki Bup (energie van de aarde, negatief), is de beweging die de aanvaller ondergaat nadien de verdediger zijn zelfverdedigingtechnieken van HoShinDoBup toepast.
Cheon Ki Bup en Ji Ki Bup zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en moeten samen als een geheel worden gezien.
Het is dan ook uitermate belangrijk dat je deze technieken elke dag afzonderlijk beoefent en vervolgens met een partner.
Hierbij moet je vooral letten op de volgende punten:
- geen kracht
- vloeiend als water
- in harmonie met jezelf
1 KWAN JUL KI BUP 관절기법 Draai/klemtechniek van polsgewricht
2 CHI GI BUP 치기법 Slagtechniek met (elleboog) naar hoofd
3 SIP JA KI BUP 십자기법 Armklem op rugzijde schouderbladhoogte
4 NAE WHE KI BUP 내외기법 Hoge inwaartse gedraaide armdraai/klem
5 KYO RANG KI BUP 겨랑기법 Verdraaien van het hand/pols gewricht
6 MOK KAM A BUP 목감아법 Draai/slagtechniek met elleboogholte naar nek
7 MOK KUK KI BUP 목꺾기법 Draai/breektechniek naar hals
8 YEO KAE TOO BUP 어깨투법 Schouderworp duwtechniek
9 JOONG PAL TOO BUP 중팔투법 Draai arm duwtechniek
10 HWHE JUN TOO BUP 회전투법 Nek/arm draai-worp techniek
11 PAL MOK KI BUP 팔목기법 Naar boven gerichte halsslag met onderarm
12 PAL BAE KI BUP 팔배기법 Draai armklem achter-zijwaarts
